TALLERES DE MINDFUL EATING

Talleres Presenciales

Especial para grupos, asociaciones y centros educativos

 Taller experiencial donde aprender a escuchar tu cuerpo y mente y tomar mejores decisiones alimentarias, no ligadas a tu estado emocional, a través de la CATA CONSCIENTE.



2 horas

TALLERES "BIENESTAR EMPRESAS"

Taller de Alimentación Saludable para trabajadores

Fomentamos empresas saludables con capacitación a través de talleres teórico-prácticos de salud y bienestar para los trabajadores.



Alimentación saludable, actividad física, descanso, salud postural, gestión del estrés destacan entre los aspectos más importantes para la salud y el bienestar.

2 sesiones (3 horas/sesión)

CURSO MINDFUL EATING

ON-LINE

1 mes de formación online (con tutora)

Aprende a comer de forma consciente para no hacer dietas ni acudir a absurdas restricciones, compartiendo en comunidad tu experiencia y lo que comes. 

4 semanas (30 horas)

TALLERES ON-LINE

Formación por streaming a través de google meet

Aquí hablamos de diferentes temáticas: etiquetado de alimentos, confección de platos saludables, la dieta anti-inflamatoria, control de antojos, dieta mediterránea, introducción al Mindful Eating, nutrición por grupos de edad, Dietoterapia, nutrición deportiva, nutrición vegana, manipulador de alimentos…

Webinar de 1 día (1:30 h)