Esta pandemia ha demostrado la importancia de desarrollar dos áreas esenciales en nuestra vida para poder sobrevivir a cualquier cosa: la formación y la salud. Es por eso que hemos comenzado a colaborar con @formosalud para vuestro crecimiento mental, además de mejorar vuestro bienestar físico. Os dejo un podcast de la entrevista que me hicieron Leer másTratando el Sobrepeso desde la Prevención[…]
EL CUENTO DEL POR QUÉ DE LA ALIMENTACIÓN CONSCIENTE En mi Consulta nutricional Presencial u Online os pido que me habléis de vosotr@s, algo fundamental para entender por qué coméis de una forma u otra. En este post os hablo de la importancia del Autoconocimiento y cómo verbalizando tu propia historia (como hice yo) y Leer másCUÉNTAME TU CUENTO[…]
Enfoque NO DIETA Te ayudamos a introducir cambios saludables, sostenibles y duraderos en tu estilo de vida y alimentación, para empoderarte y ayudarte a integrar la alimentación saludable de por vida. Se necesita una implicación activa de la persona en el cambio para buscar junt@s el camino del bienestar físico y mental. Con el Coaching Leer másCOACHING NUTRICIONAL, Presencial u On-line[…]
¡APRENDE A COMER, PARA NO VOLVER A HACER DIETA! 7 días de formación previa + 21 días de entrenamiento práctico (de lo que comas) 21 días es el tiempo mínimo imprescindible para que un hábito se asiente en tu vida y puedas percibir beneficios DURADEROS. Pautas iniciales para comprar y preparar platos saludables, económicos y Leer másVUELVE EL RETO “21 DÍAS”[…]
Usos del Café Los alimentos, de los cuales nos provee la naturaleza, tienen un sin fín de posibilidades, pero la mayoría los infravaloramos. Sólo si leemos bien el etiquetado de algunos productos, descubrimos que estos ingredientes se incorporan como beneficiosos en la composición de muchas cosas, por algo será. Hoy el Café (que sabéis que Leer másEL VALOR DE LOS ALIMENTOS NATURALES Hoy: Usos del Café[…]
La semana pasada nos entrevistaron para el blog de una web prontopro.es, que opera como buscador de PROFESIONALES. ENLACE DE LA ENTREVISTA En estos momentos, los profesionales liberales (autónom@s) debemos ser más positiv@s que nunca y trabajar en la reconstrucción de nuestros trabajos, con ideas nuevas, nuevas líneas de negocio o simplemente renovando algo. Por Leer másAPRENDIENDO A COMER PARA MEJORAR LA SALUD[…]
En estos momentos de cuarentena no debemos abandonar los #buenoshabitosalimenticios y el consumo de pescado y marisco debe ser frecuente en nuestra #dietamediterranea El pescado blanco como la merluza, pescadilla, rosada, bacalao son bajos en grasa y recomendable su consumo 3-4 veces por semana. El pescado azul como el atún y el salmón (más graso) Leer másCAMPAÑA SEMANAL #COMEDELMAR[…]
Hace unos días emitimos en directo desde Facebook para hacer una taller en abierto sobre Mindful Eating, desde casa claro está. Os dejamos el enlace al video grabado:
Emisión en Directo de una formación Virtual de Mindful Eating. En el video hablamos de por qué comemos, los tipos de hambres y como evitarlos y de cuánto y cómo comer para parar al estar saciad@s. Beatriz de Lara creadora del método y la marca Foodtraining dirige esta sesión formativa durante la cuarentena del Covid-19 Leer másAlimentación Saludable y Consciente durante la Cuarentena (Covid-19)[…]
Con este curso se pretende dotar al alumnado de los conocimientos necesarios para poder conseguir mejorar el rendimiento de sus clientes a través de la nutrición. Se dará las herramientas y los fundamentos necesarios para asegurar el éxito en toda variedad de perfiles. Curso de 45 horas, modo presencial Fecha de inicio: 16 de mayo Leer másCurso de Especialización en Nutrición para el Rendimiento Deportivo[…]