¿Comerías algo que sabes que te sienta mal o te da alergia? ¡Claro que NO!
Entonces, ¿por qué te haces daño comiendo sin sentido?
Taller experiencial donde aprender a escuchar tu cuerpo y mente y tomar mejores decisiones alimentarias, no ligadas a tu estado emocional, a través de la CATA CONSCIENTE.
Fomentamos empresas saludables con capacitación a través de talleres teórico-prácticos de salud y bienestar para los trabajadores.
Alimentación saludable, actividad física, descanso, salud postural, gestión del estrés destacan entre los aspectos más importantes para la salud y el bienestar.
Aprende a comer de forma consciente para no hacer dietas ni acudir a absurdas restricciones, compartiendo en comunidad tu experiencia y lo que comes.
Aquí hablamos de diferentes temáticas: etiquetado de alimentos, confección de platos saludables, la dieta anti-inflamatoria, control de antojos, dieta mediterránea, introducción al Mindful Eating, nutrición por grupos de edad, Dietoterapia, nutrición deportiva, nutrición vegana, manipulador de alimentos…