Consultoría, educación y entrenamiento nutricional

nuestro método

ES HORA DE COMER CON SENTIDO

Qué, Cómo y Por qué comes

EVALUACIÓN INICIAL La comida es un placer que requiere toma de conciencia y responsabilidad, donde podamos disfrutar de una buena alimentación según nuestras necesidades personales, cuidando a su vez el medio ambiente.

FORTALEZAS Y DEBILIDADES

ELABORACIÓN DE UN PLAN ESTRATÉGICO PERSONAL A SEGUIR. Minimiza tus debilidades y aumenta tus fortalezas para conseguir tu OBJETIVO.

MENÚ CON SENTIDO

“DIETA MEDITERRANEA” Platos tradicionales, alimentos de producción artesanal y ecológica y consumo de productos locales. “MINDFUL EATING”. Comer de forma consciente y reflexionar sobre tu relación con la comida, para mejorar tu alimentación.

ENTRENAMIENTO Y CHEQUEO DIARIO

ENTRENA TU PLATO. Tu entrenador/a te ayudará y motivará para afrontar el cambio. Se chequea tu compra, platos, etiquetas de productos y tiempos de comidas, para darte seguridad de que lo estás haciendo bien y obligarte a hacerlo.

A LA CARTA

Entrenando la Alimentación con Sentido

Comemos mal y con prisas, sin pensar en qué es lo que nos llevamos a la boca. Muchas veces comemos sin hambre, porque no dedicamos tiempo a comprobar, lo que está provocando ese hambre.

  • Pérdida de Peso, Rendimiento Deportivo, 3ª Edad y obesidad infantil

  • Refuerzo de grupos de entrenamiento, colegios y AMPAs, Centros Deportivos, Asociaciones, etc.

  • Este servicio se ofrece a empresas de restauración colectiva, hospitales, colegios con servicio de cocina propia, además de restaurantes. Ofrecemos una gran oferta en valoración nutricional de menús, además de elaborar nuevos menús ricos y equilibrados si se solicitan.

  • Conjunto de técnicas para obtener medidas precisas de las dimensiones corporales de una persona. Las dimensiones corporales son: longitud, peso y perímetros. Con ellas podremos calcular el IMC, ICC, Metabolismo basal e Ingesta Recomendada.

SERVICIOS Y PRECIOS

PÉRDIDA DE PESO

Asesoramiento totalmente personalizado y adaptado a tus características. Para ello, te realizaremos un cuestionario nutricional y un estudio antropométrico con el fin de proporcionarte un plan nutricional especialmente diseñado para ti. E

NUTRICIÓN DEPORTIVA

Dieta personalizada, adaptada a ti y al tipo de deporte que practicas. Te ayudaremos a mejorar en tus entrenamientos y competiciones o carreras, y nos encargaremos de que tu recuperación entre sesiones sea la correcta.

NUTRICIÓN INFANTIL

Una buena alimentación es vital para los más pequeños. Por ello, es necesario desde la infancia educar a los niños en un estilo de vida saludable para que crezcan sanos. De una manera divertida, te ayudaremos con su educación nutricional.

DIETA ONLINE

¿No tienes tiempo de venir a la consulta? Podemos ayudarte a conseguir tu objetivo a distancia y de una manera personalizada. Este servicio tiene un número determinado de plazas, por lo que solicita más información y te informaremos si quedan plazas disponibles.

Testimonios

Seguidor@s del Programa Foodtraining

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