Vuelve el Reto “21 días de FoodTraining”el 3 de Junio

¿Te atreves?

Fácil y Ameno. Cada día recibes, a través de whatsapp, un ejercicio distinto de atención plena a la comida, junto con una explicación breve y sencilla. Sólo tienes que abrir el enlace para leer o escuchar las instrucciones.

10 minutos al día. Ese es el tiempo que te llevará realizar las prácticas. Muy asequible ¿verdad?

Con apoyo y motivación online. Con acceso a un grupo privado de whatsapp, donde  personalmente resolveré todas las dudas que surjan y donde podrás compartir la experiencia con otr@s compañer@s del RETO.

100% Online y descargable. Podrás hacerlo desde la oficina, tu casa o el parque… Estés donde estés.

Si aceptas el RETO de 21 de FoodTraining

    • Alcanzarás una mayor calma y serenidad al comer. Experimentarás una reducción de tu nivel de ansiedad.
    • Vivirás en primera persona, la experiencia de estar atento/a a la comida y los beneficios que conlleva (comer menos, digestiones menos pesadas, disfrutar comiendo sano).
    • Obtendrás herramientas sencillas para gestionar mejor tus emociones.
    • Aprenderás a confeccionar platos saludables.
    • Descubrirás cuales son los platos que más se adaptan a tus necesidades y gustos, para alcanzar tu objetivo.

PRECIO 40€ (plazas limitadas)

Formulario de Preinscripción

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