VUELVE EL RETO “21 DÍAS”

¡APRENDE A COMER, PARA NO VOLVER A HACER DIETA!

7 días de formación previa + 21 días de entrenamiento práctico (de lo que comas)

21 días es el tiempo mínimo imprescindible para que un hábito se asiente en tu vida y puedas percibir beneficios DURADEROS.

  1. Pautas iniciales para comprar y preparar platos saludables, económicos y equilibrados, según necesidades y tiempo.
  2. Semana de Acondicionamiento (de alimentos y mente).
  3. 10 Prácticas de Mindful Eating (comer atentos/as).
  4. 10 minutos al día.  Perfecto si eres de l@s que no tienen mucho tiempo.
  5. 100% on-line. Para que lo puedas hacer dónde y cuándo quieras.
  6. Acceso a un grupo privado en TELEGRAM, donde será chequeado y valorado lo que comas, diariamente por una especialista en Alimentación Beatriz de Lara. Y dónde podrás compartir tu experiencia y dudas con otras personas.
  7. Apoyo Semanal con Sesión Virtual Grupal con ZOOM.

Volvemos el próximo 11 de Mayo.

Aprovecha el DESCUENTO PROMOCIONAL al preinscribirte en el siguiente link:

https://forms.gle/wJ9WczKo2QuDnA259

” Donde estés y a la Hora que quieras podrás cambiar tus hábitos “

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