Desde que Hipócrates, padre de la medicina, dijera la famosa frase “Que tu medicina sea tu alimento, y el alimento tu medicina”, han pasado muchos años y etapas en nuestra historia.
¿Es cierto que una alimentación sana preserva nuestra salud? ¿Puede la alimentación ser nuestra medicina?
Estas y muchas otras preguntas se hacen cada día diferentes personas y es difícil de saber y comprobar, pero hay que seguir una lógica, probar y observar para poder elegir lo que nos viene mejor.
FoodTraining pone a tu disposición, un buffet libre de conocimiento, para que lo pruebes con tus 5 sentidos y experimentes por ti mismo/a (que no te lo cuenten) y ver si te resuena por dentro. Si lo que se plantea hacer conecta contigo, prueba a practicarlo y si te gusta la practica, repítelo.
Es fácil, lo escucho, conecto con la idea, lo pruebo, me gusta y lo repito y a largo plazo observo los beneficios. Así es como se crea un nuevo hábito de vida.
PILDORA FORMATIVA DE HOY: APRENDE A SUSTITUIR Y EVITA PROHIBIR (GENERA ANSIEDAD).
