RECALCULANDO EL PLAN DE PÉRDIDA DE PESO

En Foodtraining estudiamos tu caso y vemos los posibles errores en tus hábitos alimenticios y de vida. Te proponemos un ajuste en tu forma actual de comer. De menos a más, sin prisa pero sin pausa, mientras te reeducamos en el camino de la Alimentación saludable y consciente. A través de los retos semanales, puedes Leer másRECALCULANDO EL PLAN DE PÉRDIDA DE PESO[…]

El 18 de Septiembre, Vuelve, el “Reto 21 días”

Lo sabemos todo (o casi todo) sobre las calorías y nutrientes que contiene cada alimento, los carbohidratos, los diferentes tipos de grasas, las porciones… Y, sin embargo, el incremento de la obesidad en España y otros países del mundo desarrollado deja claro que estas aproximaciones no sirven. Algo no funciona. Los fundamentos científicos sobre lo Leer másEl 18 de Septiembre, Vuelve, el “Reto 21 días”[…]

Tratando el Sobrepeso desde la Prevención

Esta pandemia ha demostrado la importancia de desarrollar dos áreas esenciales en nuestra vida para poder sobrevivir a cualquier cosa: la formación y la salud. Es por eso que hemos comenzado a colaborar con @formosalud para vuestro crecimiento mental, además de mejorar vuestro bienestar físico. Os dejo un podcast de la entrevista que me hicieron Leer másTratando el Sobrepeso desde la Prevención[…]

COACHING NUTRICIONAL, Presencial u On-line

Enfoque NO DIETA Te ayudamos a introducir cambios saludables, sostenibles y duraderos en tu estilo de vida y alimentación, para empoderarte y ayudarte a integrar la alimentación saludable de por vida. Se necesita una implicación activa de la persona en el cambio para buscar junt@s el camino del bienestar físico y mental. Con el Coaching Leer másCOACHING NUTRICIONAL, Presencial u On-line[…]

VUELVE EL RETO “21 DÍAS”

¡APRENDE A COMER, PARA NO VOLVER A HACER DIETA! 7 días de formación previa + 21 días de entrenamiento práctico (de lo que comas) 21 días es el tiempo mínimo imprescindible para que un hábito se asiente en tu vida y puedas percibir beneficios DURADEROS. Pautas iniciales para comprar y preparar platos saludables, económicos y Leer másVUELVE EL RETO “21 DÍAS”[…]

APRENDIENDO A COMER PARA MEJORAR LA SALUD

La semana pasada nos entrevistaron para el blog de una web prontopro.es, que opera como buscador de PROFESIONALES. ENLACE DE LA ENTREVISTA En estos momentos, los profesionales liberales (autónom@s) debemos ser más positiv@s que nunca y trabajar en la reconstrucción de nuestros trabajos, con ideas nuevas, nuevas líneas de negocio o simplemente renovando algo. Por Leer másAPRENDIENDO A COMER PARA MEJORAR LA SALUD[…]

CAMPAÑA SEMANAL #COMEDELMAR

En estos momentos de cuarentena no debemos abandonar los #buenoshabitosalimenticios y el consumo de pescado y marisco debe ser frecuente en nuestra #dietamediterranea El pescado blanco como la merluza, pescadilla, rosada, bacalao son bajos en grasa y recomendable su consumo 3-4 veces por semana. El pescado azul como el atún y el salmón (más graso) Leer másCAMPAÑA SEMANAL #COMEDELMAR[…]

Alimentación Saludable y Consciente durante la Cuarentena (Covid-19)

Emisión en Directo de una formación Virtual de Mindful Eating. En el video hablamos de por qué comemos, los tipos de hambres y como evitarlos y de cuánto y cómo comer para parar al estar saciad@s. Beatriz de Lara creadora del método y la marca Foodtraining dirige esta sesión formativa durante la cuarentena del Covid-19 Leer másAlimentación Saludable y Consciente durante la Cuarentena (Covid-19)[…]