¿Cómo comprar un BUEN CAFÉ?

El café es la segunda bebida caliente más consumida del mundo (Aprox. 1.4 billones tazas al día). Factores como la variedad del grano, el grado de tostado y el proceso de molienda afecta la composición y calidad del café. También, el procesado y técnica de extracción utilizada influirá  en las propiedades sensoriales y compuestos beneficiosos Leer más¿Cómo comprar un BUEN CAFÉ?[…]

“Volver al orden tras Vacaciones” Plan Alimentario

Con la vuelta de las vacaciones, hay que ordenarse con las comidas. Es muy importante no hacer dietas locas para bajar de peso, porque así no se aprende a comer, y al final se vuelve a engordar. Pasados los excesos de las vacaciones, se acaban las excusas para el desborde y queda reparar los daños causados en el cuerpo y la piel Leer más“Volver al orden tras Vacaciones” Plan Alimentario[…]

Saboteadores del Buen Comer

Uno de los principales mitos sobre comer emocionalmente es que lo desencadenan emociones negativas. Sí, es cierto que la gente a menudo se refugia en la comida cuando está estresada, se siente sola, triste, ansiosa o aburrida. Pero comer emocionalmente también se puede asociar a emociones positivas, como el romanticismo de compartir un postre en Leer másSaboteadores del Buen Comer[…]

Comer por Antojos!

Alimentarse no es Nutrirse En el Entrenamiento de la Alimentación Saludable y consciente se trabaja más allá del plan alimentario. Se trabaja en la definición del objetivo que se desea alcanzar, la motivación por este objetivo, los posibles obstáculos y barreras que pueden aparecer durante el tratamiento, las emociones relacionadas con los alimentos, el entorno de la persona,  la práctica de actividad física… Es Leer másComer por Antojos![…]

Charla de Alimentación Con Sentido en MerKaético el Cenacho

El próximo Lunes 23 de Octubre a las 19:00 h, estaremos en MerKaético el Cenacho (Málaga) para hablar de Alimentación Con Sentido. Una charla amena, divertida y con mucho sentido, que no te dejará indiferente. Reserva tu plaza GRATUITA pinchando aquí: https://www.eventbrite.es/e/entradas-presentacion-foodtraining-entrenamiento-de-la-alimentacion-con-sentido-38722513079?aff

Un Café Consciente

Reiniciamos las Charlas quincenales sobre Alimentación consciente, utilizando como no, herramientas como el Mindful Eating, inteligencia emocional y autocompasión, mientras resolvemos dudas sobre Nutrición y Dietética. Cambiamos la ubicación a un entorno más relajado, agradable y entorno a un buen café. Te esperamos los Martes a las 19:00 h, en la Terraza del Hotel Boutique Nómadas. Grupos Leer másUn Café Consciente[…]