Analiza tus fortalezas y debilidades, para lograr el cambio de hábitos

Nadie te conoce mejor que tú mismo/a. Así que busca en tu interior cuáles son tus DEBILIDADES que dificultan que alcances tu meta de bajar de peso. Por ejemplo, soy incapaz de comer un bollo solo y me tengo que comer los dos (o más) que vienen en el paquete. Identifica ahora cuáles son tus Leer másAnaliza tus fortalezas y debilidades, para lograr el cambio de hábitos[…]

Vuelve el Reto “21 días de FoodTraining”el 3 de Junio

¿Te atreves? Fácil y Ameno. Cada día recibes, a través de whatsapp, un ejercicio distinto de atención plena a la comida, junto con una explicación breve y sencilla. Sólo tienes que abrir el enlace para leer o escuchar las instrucciones. 10 minutos al día. Ese es el tiempo que te llevará realizar las prácticas. Muy Leer másVuelve el Reto “21 días de FoodTraining”el 3 de Junio[…]

La Cultura a los Cafés de Especialidad crece en Málaga “Mitazza”

Es posible que cuando vayas a un bar no te fijes ni preguntes, qué variedad de café estás consumiendo exactamente, pero si aprecias la calidad y valoras tu salud, te conviene empezar a preguntar… Muchas son las diferencias entre las dos grandes variedades de café que existen: el café Robusta (Coffea Canéphora) y el café Arábica (Coffea Arábica). Para Leer másLa Cultura a los Cafés de Especialidad crece en Málaga “Mitazza”[…]

Come, Centra, Camina (Gastronomía en Florencia)

Tras varios fracasos con las Dietas, una mujer decide encontrarse a sí misma a través de un viaje por Italia. Esta podría ser la sinopsis de un libro, como el best-seller autobiográfico de Elizabeth Gilbert “COME, REZA, AMA” SABORES DE PELÍCULA. Son varios los films rodados en la TOSCANA, que muestran la tradición, cultura y gastronomía de Leer másCome, Centra, Camina (Gastronomía en Florencia)[…]

Un café Consciente en el Corazón de Estepona

En el Corazón de Estepona se encuentra un lugar idílico, tranquilo y relajante, donde poder disfrutar de una parada Consciente, que potencie tus sentidos. Se llama Cocóra Coffee Roasters y estas son sus credenciales: Tostadores Expertos Tostadores, con diferentes cafés de origen, con granos 100% arábica, de calidad y de los mejores productores de todo el Leer másUn café Consciente en el Corazón de Estepona[…]

Cambia de hábitos de forma permanente

Hoy os traigo el Testimonio de uno de los pupilos, del Reto 21 días de FoodTraining. 6 meses después y 30 kg menos, demuestran que “querer es poder”. El camino para lograr cualquier meta es como correr una maratón. Los que se atreven a correr este tipo de carreras, requieren de varias condiciones físicas y Leer másCambia de hábitos de forma permanente[…]

Un lugar para tapear “To Perita”

Cuando un malagueño/a dice: que “perita”! quiere decir que algo es bueno, en este caso quiere decir que es muy bueno! Local muy acogedor, con un trato excelente y acompañado de una buena comida. Un Recorrido por la gastronomía malagueña “Cocina Malagueña con toque innovador”.                     Leer másUn lugar para tapear “To Perita”[…]

Desarrollo del Gusto “Vive una Experiencia única para tus sentidos”

“Comer es una necesidad, pero comer de forma inteligente es un arte” La Rochefoucauld En nuestro siglo, era de la civilización industrial, la velocidad nos ha encadenado. Todos somos presas  de la vida con prisas, sin tiempo para parar ni estar atento al momento presente. Esto está conmocionando nuestros hábitos, invadiendo nuestros hogares, y obligandonos Leer másDesarrollo del Gusto “Vive una Experiencia única para tus sentidos”[…]

Escuela de Alimentación Consciente

¡ La Escuela de Alimentación Consciente abre sus puertas ! Desde la antigüedad la alimentación ha sido considerada como “la acción básica y la necesidad de subsistencia”, pero, ¿qué ocurre cuando esta necesidad ya está cubierta? El mundo ha cambiado y actualmente, ya no consideramos la alimentación como algo tan necesario y relevante para sobrevivir, tenemos Leer másEscuela de Alimentación Consciente[…]