COACHING NUTRICIONAL, Presencial u On-line

Enfoque NO DIETA Te ayudamos a introducir cambios saludables, sostenibles y duraderos en tu estilo de vida y alimentación, para empoderarte y ayudarte a integrar la alimentación saludable de por vida. Se necesita una implicación activa de la persona en el cambio para buscar junt@s el camino del bienestar físico y mental. Con el Coaching Leer másCOACHING NUTRICIONAL, Presencial u On-line[…]

VUELVE EL RETO “21 DÍAS”

¡APRENDE A COMER, PARA NO VOLVER A HACER DIETA! 7 días de formación previa + 21 días de entrenamiento práctico (de lo que comas) 21 días es el tiempo mínimo imprescindible para que un hábito se asiente en tu vida y puedas percibir beneficios DURADEROS. Pautas iniciales para comprar y preparar platos saludables, económicos y Leer másVUELVE EL RETO “21 DÍAS”[…]

EL VALOR DE LOS ALIMENTOS NATURALES Hoy: Usos del Café

Usos del Café Los alimentos, de los cuales nos provee la naturaleza, tienen un sin fín de posibilidades, pero la mayoría los infravaloramos. Sólo si leemos bien el etiquetado de algunos productos, descubrimos que estos ingredientes se incorporan como beneficiosos en la composición de muchas cosas, por algo será. Hoy el Café (que sabéis que Leer másEL VALOR DE LOS ALIMENTOS NATURALES Hoy: Usos del Café[…]

APRENDIENDO A COMER PARA MEJORAR LA SALUD

La semana pasada nos entrevistaron para el blog de una web prontopro.es, que opera como buscador de PROFESIONALES. ENLACE DE LA ENTREVISTA En estos momentos, los profesionales liberales (autónom@s) debemos ser más positiv@s que nunca y trabajar en la reconstrucción de nuestros trabajos, con ideas nuevas, nuevas líneas de negocio o simplemente renovando algo. Por Leer másAPRENDIENDO A COMER PARA MEJORAR LA SALUD[…]

CAMPAÑA SEMANAL #COMEDELMAR

En estos momentos de cuarentena no debemos abandonar los #buenoshabitosalimenticios y el consumo de pescado y marisco debe ser frecuente en nuestra #dietamediterranea El pescado blanco como la merluza, pescadilla, rosada, bacalao son bajos en grasa y recomendable su consumo 3-4 veces por semana. El pescado azul como el atún y el salmón (más graso) Leer másCAMPAÑA SEMANAL #COMEDELMAR[…]