¡Bienvenidos al programa 21 días de Foodtraining!

Estoy muy contenta de estar aquí para compartir con vosotros los próximos 21 días de inspiración y entrenamiento. Soy Beatriz de Lara y tengo el honor de haber elaborado este programa de alimentación consciente que se desarrollará hasta el próximo día 31 de Enero. Soy Especialista en Alimentación y apasionada en como ayudar a otras Leer más¡Bienvenidos al programa 21 días de Foodtraining![…]

21 días de Foodtraining: Entrenamiento de la Alimentación Consciente

El día 9 de Enero haré públicas, las bases de este entrenamiento abierto al público, para que aquell@s que realmente quieran cambiar algunos malos hábitos alimenticios, tengan en este programa de 21 días, su MOTIVACIÓN para dicho cambio. ¿POR QUÉ TE ANIMAMOS A ESTE CAMBIO? Nuestra vida acelerada nos impide notar normalmente, las cosas más simples Leer más21 días de Foodtraining: Entrenamiento de la Alimentación Consciente[…]

¿Cómo afrontar un ANTOJO sin desesperarse?

¿TIENES UN ANTOJO?   1. Toma un Vaso Grande de agua…., muchas veces la sed se confunde con hambre. ¿ NO SE TE QUITÓ ? 2. Comete una fruta… Te quitará el antojo por algo dulce, mientras te nutres de vitaminas, minerales y antioxidantes. ¿ SIGUE EL ANTOJO ? 3. Tómate una infusión… Manzanilla/Poleo/Tila bien caliente, calmará Leer más¿Cómo afrontar un ANTOJO sin desesperarse?[…]